„Bewegung ist Leben – und Leben ist Bewegung!“
Mein Name ist Kirsten Schmidt,
Als Physiotherapeutin weiß ich aus täglicher Erfahrung, wie groß der Einfluss von Bewegung auf unser Wohlbefinden ist.
Gerade in der heutigen Zeit – geprägt von Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen – ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen in ihrer Gesundheit zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und gemeinsam wieder Freude an Bewegung zu entdecken.
Sehr wichtig ist mir, mein Wissen rund um die positive Wirkung von Bewegung und Training weiterzugeben.
Deshalb nehme ich mich regelmäßig an Fortbildungen teil und lasse die neuesten Erkenntnisse direkt in meine Kurse und Workshops einfließen.
Mein Plus für Sie – seit September 2024:
Ich bin zertifizierte Spiraldynamikfachkraft. Mit diesem ergänzenden Ansatz kann ich meine Teilnehmer:innen jetzt noch
individueller und gezielter begleiten.
Es gibt viele gute Gründe für mehr Bewegung:
- Beweglichkeit erhalten und fördern
- Ausdauer steigern
- Muskulatur kräftigen
- Sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen
- Gemeinsam in der Gruppe aktiv sein
- Stress abbauen
- ...und vieles mehr
Präventionskurse für Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden
Bewegung spielt eine zentrale Rolle für ein gesundes und aktives Leben. Meine Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, bieten Ihnen eine unkomplizierte Möglichkeit, Neues auszuprobieren oder nach einer Pause wieder einzusteigen – unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel.
Mit fachlicher Kompetenz und abwechslungsreichen Übungen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, eine gesunde Haltung zu entwickeln und alltagstaugliche Bewegungen zu erlernen. Mir ist wichtig, dass Sie praxisnahe Anregungen erhalten, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Meine Kurse finden an verschiedenen Standorten statt. Informationen zu aktuellen Terminen und Kursorten sende ich Ihnen gern persönlich zu. Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail – ich freue mich, Sie kennenzulernen.